桑椹好吃功效多桑葚有哪些功效你知道吗?

更新时间:2019-07-11

  桑椹,又名桑果,味酸性微寒,具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、补肝益肾、润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、滋阴补血、明目安神、利关节、去风湿、解酒等功效。

  《本草经疏》中称:桑椹者桑之精华所结也。其味甘,其气寒,其色初丹后紫,味厚于气,合而论之,甘寒益血而除热,其为凉血、补血益阴之药无疑矣。《本草纲目》中记述道:桑椹,一名文武果。单食,止消渴、利五腔关节,通气血,久服不飢,安魂镇神,令人聪明,变白不老,多收暴干为末,蜜丸日服。捣汁饮,解中酒毒。酿酒服,利水气消肿。

  1、补血清血,促进造血细胞生长:女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备血细胞再生的功效

  2、抗癌,降血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」的物质,这物质能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,不止这样它还能阻止血液细胞中栓塞的形成,所以它一种不可多得的抗癌食物。

  3、美容养颜,这也是比较受女性欢迎的一点,它具有美颜的功效,富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜,所以很多女性同志都喜欢吃

  4、补肝护肾:这点就不用多说啦,谁吃谁知道。对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。

  6、补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理,但是少年儿童不宜多吃桑椹。

  成熟的桑葚汁多,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。因为桑葚是偏凉性的,体虚便溏者不宜食用,儿童不宜大量食用。78222曾夫人论坛